5 Trik untuk Menjaga Mood saat Dikejar Deadline Agar Pikiran Tetap Fresh!

Fimela.com, Jakarta Pernah nggak sih Anda merasa malas buat melakukan apa-apa lantaran terlalu banyak deadline? Tenang, itu perihal nan wajar aja, kok. Kelelahan bekerja memang seringkali membikin banyak orang jadi 3L (lemas, letih, lesu) sepanjang hari. Kondisi seperti ini nggak boleh dianggap sepele, lantaran bisa menyebabkan akibat nan merugikan, lho. Misalnya, penurunan keahlian nan bikin pekerjaan Anda tertunda.

Nah, lantaran itu menemukan langkah nan pas buat mengelola stres saat dikejar deadline sangat krusial agar mood Anda tetap terjaga. Ada banyak sekali cara-cara sederhana nan dapat Sahabat Fimela coba lakukan. Yuk, simak 5 langkah meningkatkan mood ketika Anda dihadapkan banyak deadline!

Untuk menjernihkan pikiran Anda nan lagi suntuk akibat deadline, cobalah pergi keluar dari ruangan demi menikmati udara segar sejenak. Hal ini membantu untuk mengatur ulang konsentrasi dan pola pikir kamu. Kamu juga bisa selingi dengan melangkah di luar ruangan. Dengan menggerakan badan, pikiranmu bakal lebih rileks dan tenang sehingga Anda bisa lebih konsentrasi saat kembali bekerja.

Coba Pakai Humidifiers

Humidifier bekerja dengan langkah mengubah air menjadi uap dan menyemprotkannya ke udara sehingga uapnya melebar ke seluruh ruangan. Dilengkapi dengan aromaterapi nan dapat menenangkan pikiran. Humidifier ini cocok sekali untuk digunakan di ruangan kerja agar pikiran Anda lebih tenang saat bekerja. Tak hanya itu, humidifier juga bisa meringankan indikasi flu dan pilek, lho.

Musik dapat membantu mengurangi kekhawatiran lantaran alunannya bisa membikin pikiran Anda lebih tenang. Coba dengarkan lagu kesukaanmu, aliran favorit, alias artis kegemaranmu. Musik favorit bisa mengalihkan pikiran dari stres dan membawa suasana hati nan lebih positif. Selain itu, mendengarkan musik instrumental alias alam juga efektif untuk relaksasi. Jadi, mulai sekarang coba bekerja sembari mendengarkan lagu.

Tulis Jurnal

Kamu juga bisa coba untuk menulis jurnal, menuangkan segala emosi dan pikiran nan dirasa. Dengan itu, beban di pikiran bisa terasa lebih ringan, dan Anda bisa lebih memahami emosi nan sedang dialami. Menulis jurnal juga membantu menemukan pola alias pemicu stres, sehingga Anda bisa lebih mudah mengelola emosi di masa depan, lho. Selain itu, ini bisa menjadi langkah untuk merefleksikan diri dan merencanakan langkah-langkah mini menuju kesejahteraan emosional sehingga pikiran Anda lebih tenang dan terstruktur.

Minum Air Putih

Cukup dengan minum air putih sebanyak 2 liter per hari alias setara dengan 8 gelas, pikiran Anda bakal lebih segar ketika bekerja. Hal ini juga dapat menenangkan pikiran ketika menghadapi banyak kerjaan dan meredakan stres. Selain itu, menjaga hidrasi tubuh membantu meningkatkan konsentrasi dan menjaga daya tetap stabil sepanjang hari.

Itulah beberapa trik untuk menjaga mood saat bekerja. Yuk, coba terapkan dari sekarang agar produktifitas Anda tetap terjaga dan keahlian semakin maksimal! Mood terjaga dan kerjaan pun tetap terjalani.